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Das Bett:
Die meiste Zeit des Tages, nämlich oft die ganze Nacht, verbringt der Mensch im Bett. Was liegt da näher, als es sich so richtig gemütlich zu machen.
Schlafzimmer sollten nicht zur Straße sein. Etwas Morgensonne könnte man schon gebrauchen. Nichts ist schöner, als vom Gezwitscher der Vögel und von einem Sonnenstrahl geweckt zu werden.
Frische Luft durch ein geöffnetes Fenster fördert den gesunden Schlaf.
Neben guten Matratzen muss immer noch der passende Aufleger sein. Durch schieben der Spanngurte lässt sich die Härte individuell einstellen. Das ist notwendig, weil jeder Mensch schon allein durch sein Körpergewicht unterschiedliche Druckpunkte auf der Matratze aktiviert.
Tipp: - Lieber hart liegen als weich schlafen!
Das Fenster:
Zur Ausrichtung des Schlafzimmers habe ich schon etwas gesagt. Wenn das Fenster in östliche Richtung zeigt, wird man tatsächlich von der Morgensonne geweckt, oder bist du ein Muffel, der das Rollo runter lässt, damit es länger dunkel ist?
Die Mittagssonne sollte nicht ins Schlafzimmerfenster brennen.
Wohnst du in einer oberen Etage und hast keine Rollos, hier ein
Tipp von mir:
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